Happy Livingの幸せな暮らし方プロジェクト講座

年齢を重ねても綺麗で美しくありたい!!

​そんなあなたに、「内外ビューティー講座」

 

​        2016.11.23 Wed

​                       10:00~13:00予定(9:30受付)

お申込みは下記より

5分で簡単!小顔セルフケア講座 

講師 沼英臣

 

5分でできるって本当!?

 

本当です!

5分でリフトアップするのは簡単にできます。

それも無理なマッサージをしたり、強い圧をかけたりすることなくです。

ただ吸って吐いてを繰り返しながらあることをしていくだけ。

え?これだけ?

そんな声が毎回聞こえてきますが、それだけでデコルテラインがきれいになり、お顔が全体的に上がってきてハリが出てきます。

 

講座で学べること。

 

簡単にできる小顔セルフケア、肩こり改善ケアをお伝えします。

しっかり身につけて頂きたいので、やり方を分かるまでお伝えしたいと思っております。

毎日やることでどんどん小顔になり、肩こりも少なくなっていきます。

痛いストレッチやマッサージ、辛い筋トレだと長続きしませんが、立ったまま、座ったまま簡単にできるものなので、空いた時間にさっとやるだけです。

 

こんな方にオススメします!

 

・最近お顔がたるんできた。

・全体的に下がってきた。

・全体的に広がってきた。

・頬骨の張りが気になる。

・ほうれい線が気になる。

・顎周りにお肉がついてきた。

・頬がこけている。

・エラが張っている。

・まぶたが下がってきた。

・顔にハリがない。

・首のしわが気になる。

・首が短い。

・首が太い。

・巻き肩で姿勢が悪い。

・デコルテをきれいに見せたい

・肩こりがひどい。

・顔が疲れていると言われる。

・自分の顔に自信がない。

・化粧のノリが悪い。

 

どれか一つでも当てはまりましたら、改善が期待できます。外側から美しくなりましょう!

 

お申込みして頂いた方全員に脚のむくみ改善セルフケア動画をプレゼント!!

 

あなたの参加をお待ちしております!

講師  沼 英臣

あさか小顔美SHI整 代表

 

お笑い芸人を10年やった後、女性がきれいになって心かた嬉しいと思った時の笑顔の虜になり、美容矯正を学び始める。

モデルや芸能人も通う表参道の美容矯正サロンで修行。

骨格だけでなく、筋肉、そしてリンパ、様々な手法を学び、全てを融合したプロポーション矯正の技術で女性をきれいに導いている。

姿勢が変わって人生も変わっていってほしい。そんな想いで、日々お客様と向き合っている。

簡単なセルフケア講座、小顔や肩こり腰痛講座なども開いている。

 

【経歴】

加圧トレーニング、美容整体、美容矯正、オステオパシー誇張法、リンパケアなど様々な技術を学び今も修行中。

2016年4月に埼玉県朝霞市、朝霞台徒歩1分の場所に『あさか小顔美SHI整』をオープン。

心と身体のデトックス

       プチマクロビ講座 

講師 金子 麻里

 

マクロビオティックと聞いてどんなイメージを思い浮かべますか!?

 

難しい。!!

ストイック!!

お肉食べちゃダメ!

本当に体にいいの?

そんな声が聞こえてきそうです。

いろいろな考えがありますが、私の勉強しているマクロビオティックは、無理せずにやる!!というのが大前提です。

ちょっとだけ、マクロビの考えを理解したら、

あとは毎日のご飯に少しずつ取り入れるだけ。

​玄米が苦手だったら、雑穀米にすればいいんです。

最近体の不調を感じる事はありますか?

・体が怠い、重い

・やる気が出ない

・乾燥肌

・ニキビ

・脂っぽい

・怒りっぽい、イライラする

すべては、食べるもので改善出来ます。

 

講座で学べること。

 

自分の今の体調を知る問診票!

マクロビオティックの考え方、マクロビオティックの標準食、

美容に効くレシピ紹介

簡単・美味しい!この季節のマクロビレシピ。

玄米の美味しい炊き方。など

こんな悩み事、解決したい事がある人におすすめ。

・お肌の乾燥

・ニキビを直したい

・Tゾーンのテカリ

・むくみを解消したい

・生理痛がひどい

・子供が欲しい

・アトピー体質

・便秘に悩んでいる

この悩みにどんな食べ物・レシピが良いか一つ一つご紹介していきます。

マクロビの考え方を知ったうえで、

まず何からやればいいのか分かるようお伝えしますので、すぐに実践できる内容がたくさん。

ご紹介するレシピの中から、いくつか実際に作ってお持ちしますので、そちらの試食もお楽しみに。

お昼は、マクロビ弁当をご用意しております。

講師  金子 麻里

株式会社インフォームド・コンセント 代表取締役

 

住宅のリフォーム工事業に携わって、約10年。

日々の仕事の忙しさから、心身ともに疲れ切ってしまていた時に偶然マクロビオティックの世界と出会う。

毎日体が怠かったり、頭がぼーっとしたりしていたのが、マクロビオティックの食事法を実践することによりウソのように改善していくのを体感。

より多くの人に、この考えを広めたいと、今回マクロビ講座を開くこととなった。

現在は、マクロビオティック界の巨匠・中美恵先生から、心と身体のコントロール・フードレメディを修行中。

​病院・薬・サプリメントに頼らない健康法を目指して実践。

お申込みはこちらから。

オシャレなカフェ風イベントスペースで、綺麗を学びます!
ロフトスペースもあるので、お子様連れの参加もOK!!

美味しいマクロビのお弁当をご用意しました!!(絶対お得!!)


日時:11月23日(水曜日) 10:00~13:00終了予定


場所:朝霞市西原1-4-28-1F ハイペリオンイベントスペース

持ち物:鏡、筆記用具


参加費:お一人様3,000円(マクロビお弁当付き)


定員:16名まで先着順。
(締め切りは、11月20日(日)まで。定員に達した場合は、受付を終了させて頂きます。

ハイペリオン イベントスペース 朝霞台から徒歩3分

皆さまのお越しを心よりお待ち申し上げております。

終了しました!皆様のご参加、

​ありがとうございました!!

前回の感想は、こちらより。